Inhale happiness
Ontdek de kracht van ademhaling
Ademhalingoefeningen - IJsbad - Mindset
Aankomende workshops
De voordelen
Ontdek de sleutel tot fysiek en mentaal welzijn door middel van je ademhaling. Bewustwording van de kracht van ademhaling is essentieel voor een vitaal leven. Je bent hier om een reden, laten we samen ontdekken wat ademwerk voor jou kan betekenen. Voelen is begrijpen
- Ontladen ZENUWSTELSEL
- trauma verwerking
- vermindert chronische pijn
- BOOST JE IMMUUNSYSTEEM & BLOEDCIRCULATIE
- voel meer energie & verbinding
Wat kun je verwachten
Bij een wim hof fundamentals workshop?
1. Wetenschap
Om alle twijfels en vragen over de Wim Hof Methode weg te nemen deel ik altijd de wetenschappelijke resultaten. Ook leg ik uit wat er qua fysiologie en neurologie in je lichaam gebeurt.
2. Mindfulness
Je kunt pas ergens aan werken als je ervan bewust bent. We doen oefeningen om lichaam en geest met elkaar te verbinden.
3. Ademhaling
Met de ademhalingsoefeningen werken we aan onze fysieke en mentale gezondheid. Dit is heel waardevol om in groepsverband te ervaren.
4. Ijsbad
Aan het einde van de workshop is het tijd om een stressvolle situatie te creëren zodat jij al je geleerde skills direct kunt toepassen. You can do this!
ervaringen van deelnemers
Over mij
“Astma, restless legs en depressie. Dat waren de obstakels en uitdagingen die mij verder op het pad van “alternatieve geneeswijzen” en zelfontwikkeling hebben gebracht. Ook ik heb veel zorg geprobeerd, zowel regulier als alternatief. Er werd mij verteld dat ik ermee moest leren leven en medicijnen zouden voor verlichting zorgen. Ik wilde herstellen en mijn levensenergie terug. Er moest toch een manier zijn… Ademwerk (o.a. whm en somatic), meditatie en koude training zijn ware geschenken. Mijn fysieke en mentale gezondheid kreeg ik hiermee in eigen handen. In vertrouwen kon ik los laten, herstellen en groeien.
Wij mensen zijn zoveel meer dan ons wijs wordt gemaakt. En we kunnen ook zoveel meer en daarbij wil ik graag helpen. We leren tenslotte van elkaar. Ik wil mij verder blijven ontwikkelen op het gebied van ademwerk en beweging. “Reading and riding the waves.” Van de ademhaling tot ons zenuwstelsel, het is een magische wereld.
Dat ik al meer dan 400 andere heb mogen begeleiden met hun proces, maakt mij een dankbaar en gelukkig mens. Dit is wat ik het liefste doe. Bewustwording van die verborgen potentie, wat gezien en geleefd wilt worden. Uit je comfort zone. Een reis naar binnen, in verbinding. Dit zorgt voor herstel en groei.
Wat je verhaal ook is, wees welkom.”
Warme groet,
Marco
FAQ's
Neem contact met mij op en dan bespreken we wat voor jou werkt. Losse sessie of een traject is mogelijk.
Voel je vrij en stuur een berichtje
Bij Mabu Flow kan je ook met het bedrijf of jouw team een ademhaling, mindset en ijsbad workshop volgen. Leer hoe je samen met jouw team kunt werken aan een optimale gezondheid.
Voor rust, focus en energie.
De basistaal is Nederlands. Engels is ook mogelijk op aanvraag.
Kan ik mijn boeking annuleren? Dit kan tot 7 dagen voor de workshop. Je kunt de workshop dan op een andere datum volgen.